前段时间,90后北大韦神再次爆红全网。一时间,有关韦神的话题频频冲上热搜。

有人赞叹他年轻有为,在27岁时就成为了北大最年轻的助理教授。有人指出他其貌不扬,常年保持着不修边幅的形象。也有人嘲讽他:“这样活着有什么意思。”

而更多人则是感叹他极简的生活习惯:每月生活费不超过300元,不买新衣,不爱社交,不上网,不用手机,只用一台收音机与外界联系。

韦神北大个人资料(90后北大韦神的极简人生)-风君歌曲歌词大全网

对于外界的赞赏与质疑,他不为所动,始终保持内心的简单与纯粹。

箪食瓢饮,自得其乐,

纯真淡然,不忘初心。

韦神的成功虽然难以复制,但他的故事仍能给我们一定的启发:

成功,需要删繁就简。

而聪明的人,懂得不断给人生做减法,只过20%的极简生活。

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01 物质极简,减少内耗

周国平曾说:“如果一个人太看重物质享受,就必然要付出精神上的代价。”

衣柜里从未穿过的衣服、只用了一次的健身器材、桌子上堆积如山的小摆件…

当所有的琐碎聚集在一起,我们就要被迫承受视觉上的压迫感和心灵上的不适感。

在日剧《我的家里空无一物》中,女主角麻衣一开始是个重度囤积症患者,房间里堆满了各种杂物。

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平时想找某件东西,总是找不到,看着杂物遍地的房间,她时常感到自责。终于有一天,她下定决心扔掉了一切无用之物。

躺在宽阔的地板上,她感到从未有过的轻松和惬意,也有了更好的状态去开始新生活。

一个人最好的状态,不是拥有很多东西,而是能够用最少、最简单的方式,去过更精彩的生活。

中国台湾著名美学大师蒋勋老师,从生活了60年的都市搬到了农村,告别了城市的繁华与喧嚣,过上了物质极简的生活。

他丢弃了一切无用之物,没有电视,没有手机,只带了简单几样行李和喜爱的书籍。

每日穿梭于田间小道,他专心去捕捉生命的美好,写下了令人震撼的《池上日记》。

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少即是多,当丢弃了许多无用之物,我们便丢弃了对物欲的羁绊,有了更多精力去丰富生命的内涵。

小野在《极简力》一书中提到:“只有不持有,才能看清每件事物的价值和对你的意义。只有不持有,才不会被欲望所束缚住。

物质极简,定期清理无用之物,留下真正的必要之物,就是在控制自己的欲望,甩掉精神上的包袱,进而避免内耗。

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02 精力极简,保持专注

爱默生曾说:“生活中有一件明智的事,就是精力集中;有一件坏事,就是精力焕散。”

相信大家都有过这样的经历,明明只是需要查询账单,却不小心被购物界面吸引了,明明只是需要回复朋友消息,却不小心刷起了短视频……

在这个信息泛滥的时代,稍不留神,我们的精力就会被耗散,而过度耗散只会让我们一事无成。

意大利短片《星期六》中,讲了这样一个故事。

一个独居男子在星期六早上醒来,便开始思考今日打卡清单。

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他计划着要洗碗、洗澡、支付账单,打扫浴室卫生,给母亲打电话,晚上还要娱乐一下……

他反复盘算一天要完成的事,结果一天下来,这些琐事一件也没完成,反而越积越多,让他身心俱疲。

选择不是越多越好,太多的选择只会扰乱我们的心智,导致我们无法专心做成一件事。

彼得.德鲁克曾对商业巨著《从优秀到卓越》一书的作者吉姆.柯林斯提出了一个忠告:

“你要么创立一家伟大的公司,要么创造伟大的思想,但是鱼与熊掌不能兼得。”

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吉姆做出了取舍,专注于创造伟大的思想。尽管他未能创造出伟大的公司,但他的商业思想却随着他的作品被千万读者所熟知。

在有限的精力下,只有对所做之事做出取舍,我们才能专注于更重要的事情。

正如《道德经》中所言:“少则得,多则惑。”

人生在世,如果我们心中杂念太多,就会精力耗散,心身俱疲,最终一无所获。

而精力极简,我们才能于纷繁复杂的事件中,抽丝剥茧,把握决定成败的关键之处,从而保持专注,走向高效人生。

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03表达极简,高效沟通

有人说过这样一句话:“眼睛可以容纳一个美丽的世界,而嘴巴则能描绘出一个精彩的世界。”

不会表达的人,絮絮叨叨,言不尽意,逻辑混乱,使人听之生厌。

而会表达的人,删繁就简,言简意赅,逻辑分明,让人心悦诚服。

老总要招私人司机,有两位司机来面试。领导让他们阐述一下对于司机职位的看法。第一位司机开始滔滔不绝地讲起:

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“我这人开车不用让老板操心,我一定会把车收拾的干干净净,一定会遵守交通规则,保证领导安全,开车开的稳,也省油,领导坐着绝对舒适,也不会迟到,会按时接送领导……”

领导听了一半就打断了他的回答。而第二位司机则开口说道:

“我这个人开车有三个原则,第一,听得,说不得;第二,吃的,喝不得;第三,开得,使不得。”领导听后,决定聘用第二位司机。

正是因为第二位司机明白,高效沟通,不是毫无逻辑的详尽,而是用简单的话语表达丰富的含义。

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《小王子》的作者安托万·德·圣-埃克苏佩里指出:“完美无缺,不是增无可增,而是减无可减。”

表达极简,话要少而精,这样既能提高效率,也能避免麻烦。

不妄言,不多嘴,别夸夸其谈,别长篇大论,当话开始变少,你会发现沟通会更加顺畅。

04写在最后

高尔基曾说:“一个人需要的东西愈少,他的幸福就愈大。”

人活一世,我们很容易因多余的外物所累,因嘈杂的世俗所扰,要想过上幸福生活,就要懂得给生命做减法。

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二八定律告诉我们,最重要的东西永远只有20%,而剩余80%都无足轻重。

学会化繁为简,旧物不多留,琐事不多做,废话不多说,专注生命中最关键的20%,然后投入进去,相信你会走向幸福人生!